駕駛員連續(xù)駕駛 4 小時(shí)后必須休息且休息時(shí)間不得少于 20 分鐘。這是道路交通安全法明確規(guī)定的。

為啥有這規(guī)定就是為了防止駕駛疲勞從而降低交通事故發(fā)生的概率。連續(xù)開車 4 小時(shí)人的注意力、反應(yīng)能力都會(huì)下降容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。所以千萬別硬撐到了 4 小時(shí)就趕緊停車休息。

那有人問了能不能不到 4 小時(shí)就休息當(dāng)然能建議連續(xù)駕駛 2 小時(shí)后就進(jìn)行適當(dāng)休息休息 10 15 分鐘或者更長(zhǎng)時(shí)間具體看個(gè)人情況。

那休息形式有啥可以下車活動(dòng)活動(dòng)身體伸伸懶腰踢踢腿放松放松肌肉。也可以在車上閉目養(yǎng)神一會(huì)兒。還能喝點(diǎn)水吃點(diǎn)東西補(bǔ)充補(bǔ)充能量。

總之休息好了才能保證接下來開車更安全。不管咋樣都得記住連續(xù)駕駛 4 小時(shí)必須休息別拿自己和他人的生命安全開玩笑。