：加強模擬訓(xùn)練，提高心理承受力 訓(xùn)練可以采用先易后難的方式進行，特別是模擬考試。這樣在最后考試的時候，相對就比較簡單，心理也就放松些。

坐進教練車，可以喝口水減減壓，或者做做伸展運動，活動活動僵硬的四肢，多做深呼吸，積極樂觀的保持路考平淡心態(tài)，不要過于擔(dān)心焦慮。

方法1：勤加練習(xí)，增加信心 很多學(xué)員之所以會緊張，其實就是缺乏自信的表現(xiàn)。這個和你練車的技術(shù)是否扎實是相關(guān)的，如果你練習(xí)的時候基本把把過，那考試的時候也不會畏手畏腳。