上課想睡覺提神方法
lixingjian
2023-08-18 09:40:46
上課想睡覺提神方法
1個回答
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NODB060 2023-08-18 09:40:46
按摩 按摩也是促進腦部運轉(zhuǎn)的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。太陽穴的位置很好找，在練習眼保健操時就有學習過，困的時候可以對太陽穴進行按摩，不僅可以提神，還可以緩解用腦過度引起的頭部不適。下課的時候可以在桌上小趴一會，這樣上課也會好點，也可以從家里帶點泡好的茶水，下課喝點，有助于提神。有時間就進行一些戶外運動，增強自己的體質(zhì)。
學生上課難免會有犯困的時候，下面我為大家總結(jié)了上課困了想睡覺怎么快速提神，僅供大家參考。晚上早睡 晚上早睡是克服 犯困 的第一步。
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