（1）暗適應(yīng)。人由光亮的地方突然進(jìn)入黑暗的地方，開(kāi)始時(shí)視覺(jué)感受性很低，看不清東西，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，視力逐漸恢復(fù)，變得能夠識(shí)別黑暗中的物體，這個(gè)過(guò)程叫做暗適應(yīng)。

駕駛員夜晚在沒(méi)有路燈的公路上會(huì)車(chē)時(shí)，雙方突然關(guān)掉前照燈，以及大白天突然進(jìn)入沒(méi)有照明的隧道時(shí)，都會(huì)有個(gè)暗適應(yīng)過(guò)程，這時(shí)要特別注意行車(chē)安全。

人與人之間暗適應(yīng)時(shí)問(wèn)的長(zhǎng)短區(qū)別很大，不言而喻，暗適應(yīng)時(shí)間長(zhǎng)的人，夜晚行車(chē)或穿過(guò)隧道的安全性比較低。

（2）明適應(yīng)。當(dāng)人由黑暗驟然進(jìn)入非常明亮的環(huán)境時(shí)，感到光線耀眼，眼睛也有個(gè)習(xí)慣和視力恢復(fù)過(guò)程，這叫做明適應(yīng)。如駕駛員從長(zhǎng)隧道剛出來(lái)見(jiàn)到太陽(yáng)，就有這個(gè)現(xiàn)象。