加油跳槍是一項(xiàng)緊張刺激的運(yùn)動(dòng)，其玩法如下：由參賽者分成多個(gè)隊(duì)伍，由第一個(gè)隊(duì)伍的一名參賽者拿著一支空氣槍，其他參賽者一起排列成一行，并圍成一個(gè)圓圈。參賽者從中抽出一張牌，按照牌上指示動(dòng)作執(zhí)行，如：橫著跳過(guò)一個(gè)跳槍，躺著跳另一個(gè)跳槍，這就是加油跳槍。如果一人跳槍在指定地發(fā)射，而同一支槍所有玩家未及時(shí)操作，就要給另一隊(duì)讓位，繼續(xù)跳槍。如果被讓位的隊(duì)伍未能在同等時(shí)間內(nèi)搞定全部指令，就要判定為輸。賽制的好復(fù)雜壞，通常是一方勝出或者同票共享勝利。

加油跳槍和其他傳統(tǒng)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)相比，更加受到年輕人的歡迎，其中的合作和挑戰(zhàn)感的滿足，既有趣又有挑戰(zhàn)，增加了活動(dòng)的樂(lè)趣，也增強(qiáng)了前行的動(dòng)力。