調(diào)整汽車座椅位置的方法是：

1、調(diào)整高度時(shí)，一般保證頭部與車頂保持1拳至2拳的距離較好，這個(gè)距離可以保證眼部水平線高度位于車輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置；

2、調(diào)整靠背時(shí)，身體稍微后仰，不能太豎直，這樣身體與方向盤之間的距離減少；

3、頭枕與頭部要盡可能貼近，建議不要超過(guò)7cm。汽車座椅按形狀可分為分開式座椅和長(zhǎng)座椅；按功能可分為固定式、可卸式、調(diào)節(jié)式；按乘坐人數(shù)可分為單人、雙人、多人椅。