二。汽車練習(xí)期間惡心和暈動(dòng)病的緩解措施： 第一，選擇符合自己身體狀況的抗運(yùn)動(dòng)病藥物； 2.乘車前1小時(shí)左右，在兩個(gè)鼻孔處擠壓新鮮的橘子皮，吸入噴出的油霧，有芳香的香味； 第三，把風(fēng)油精涂在太陽(yáng)穴上； 4.開(kāi)車時(shí)隨時(shí)把新鮮的姜片拿在手里聞一聞，把辣味吸入鼻子里； 5.坐公交車前喝一杯加醋的溫開(kāi)水； 6.在通風(fēng)處適當(dāng)休息，尤其是炎熱炎熱的天氣。如果學(xué)生本身休息不好，短時(shí)間內(nèi)不能適應(yīng)車內(nèi)環(huán)境，就容易暈車。在這種情況下，學(xué)生最好下車到通風(fēng)處休息。一般通氣后可改善暈車癥狀； 七。暈車時(shí)，也可用拇指捏內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，約兩橫指，腕橫紋上兩筋。 溫馨提示：學(xué)員學(xué)車時(shí)要保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)。練習(xí)的時(shí)候，保持心態(tài)放松，不要總想著自己會(huì)暈倒。