實習可以在高速公路上。 根據(jù)《機動車駕駛證申領和使用規(guī)定》第七十七條規(guī)定，實習期內駕駛機動車在高速公路上行駛的，應當由持有相應或者準駕車型三年以上駕駛證的駕駛人陪同。其中，駕駛殘疾人專用小型自動擋載客汽車的，可以由持有小型自動擋載客汽車以上駕駛證的駕駛人陪同。 增加準駕車型后的實習期內，駕駛原準駕車型機動車不受上述限制。 在高速公路上行駛的注意事項： 1.保持車距。距離是行車安全的第一要素。許多新手司機由于缺乏駕駛經驗，容易在判斷距離時出錯。如果他們離車太近，前面有緊急情況，是不可能及時剎車的。 2.限速。與普通高速公路不同，高速公路的速度是有限的。高速公路最低時速不得低于60公里，最高時速不得超過120公里。所以，作為一個新手司機，低速行駛是可以的，但是不要低于限速，也不要太快。你要知道你還是個新手，所以高速跑應該是一個積累經驗，培養(yǎng)心理素質的過程。 3.不要猛打方向。高速行駛時，始終緊握方向盤。變道或超車時，不要轉彎角度過大，防止車速過快時車輛漂移。需要剎車時，最好多剎車幾次，不要單腳剎車，防止車輛跑偏。 4.良好的駕駛行為。舉個例子，如果你一直直線行駛，記住道路不是你的客廳。當你在兩條車道上行駛時，很容易刮傷。再加上速度快，后果不堪設想。