高速疲勞駕駛4小時(shí)。如果不停車休息或者停車不足20分鐘，就判定為疲勞駕駛。 根據(jù)《道路交通安全違法行為記分管理辦法》(公安部令第163號(hào)) 連續(xù)駕駛中型客車、危險(xiǎn)品運(yùn)輸車輛超過4小時(shí)不停車休息或不足20分鐘的，一次扣9分。 連續(xù)駕駛貨車超過4小時(shí)不停車休息或停車時(shí)間不足20分鐘的，一次扣3分。 緩解疲勞駕駛的方法： 1.用冷空氣或冷水刺激面部； 2.喝一杯熱茶或咖啡或吃或喝一些酸或辣的刺激食物； 3.停下車到戶外活動(dòng)活動(dòng)四肢，呼吸新鮮空氣，刺激和激發(fā)精神； 4.聽輕音樂或適當(dāng)調(diào)高聲音，會(huì)讓人興奮； 5.彎腰深呼吸，讓大腦盡快得到氧氣和血液的補(bǔ)充，大腦就會(huì)興奮起來； 6.雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)血管，加快人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮。