疲勞是指駕駛員連續(xù)駕駛車輛4小時(shí)后，必須休息20分鐘以上，否則視為疲勞駕駛?！?a class="cmsLink" >中華人民共和國道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條駕駛機(jī)動(dòng)車不得有下列行為。連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車四小時(shí)以上未停車休息或者停車休息時(shí)間不足二十分鐘的。 緩解疲勞駕駛的方法如下： 1.用冷空氣或冷水刺激面部。 2.喝一杯熱茶或咖啡或吃或喝一些酸或辣的刺激性食物。 3.停下車到戶外活動(dòng)活動(dòng)四肢，呼吸一下新鮮空氣，刺激刺激精神。 4.聽輕音樂或適當(dāng)調(diào)高聲音，刺激精神興奮。 5.彎腰深呼吸，讓大腦盡快得到氧氣和血液的補(bǔ)充，大腦就會(huì)興奮起來。 6.雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)血管，加快人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮。