開長(zhǎng)途車時(shí)可以吃口香糖、刺激性食材，或喝一些提神飲品來(lái)保持清醒。?口香糖：?嚼口香糖能夠使嘴唇維持運(yùn)動(dòng)，令人頭腦清醒，還能夠緩解焦慮，但最好食用清爽低糖的糖果，因?yàn)樘欠葸^(guò)過(guò)高使血糖升高，非常容易造成犯困，清爽的口味有刺激效果，更能驅(qū)逐睡意。?刺激性食材：?遠(yuǎn)途開車可以吃一些有刺激性的食材，如話梅、潤(rùn)喉糖、跳跳糖等，這種食材有酸的、有清爽的，較為有刺激性，會(huì)刺激味覺(jué)，起到提神醒神的功效。甚至是有一些人要吃辣的食物，更刺激、更提神。?提神飲品：?駕駛員在駕駛長(zhǎng)途之前可以準(zhǔn)備一些帶有茶多酚的提神飲品，如現(xiàn)磨咖啡、紅牛飲料等，有一定的提神效果，還可以泡茶水喝，既提神又健康養(yǎng)生。