開長途車的時候，可以吃口香糖，辛辣的食材，或者喝一些提神的飲料來保持清醒。口香糖：口香糖可以讓你的嘴唇保持活動，清醒頭腦，緩解焦慮，但最好吃新鮮的低糖糖果，因為糖太多會升高血糖，非常容易引起嗜睡。清爽的味道具有刺激作用，可以驅(qū)除睡意。刺激性成分3360可以吃一些刺激性成分，如梅花、潤喉糖、棒棒石等。長途駕駛時。這種食物酸酸的，爽口的，刺激性更強，會刺激你的味覺，提神醒腦。有些人甚至想吃辣，更刺激，更提神。提神飲料：長途駕駛前，司機可以準(zhǔn)備一些含有茶多酚的提神飲料，如現(xiàn)磨咖啡、紅牛飲料等。有一定的提神作用，還可以泡茶喝，既提神又健康。