開長途車的時候，可以吃口香糖，辛辣的食材，或者喝一些提神的飲料來保持清醒?？谙闾牵嚎谙闾强梢宰屇愕淖齑奖３只顒?，清醒頭腦，緩解焦慮，但最好吃新鮮的低糖糖果，因?yàn)樘翘鄷哐?，非常容易引起嗜睡。清爽的味道具有刺激作用，可以?qū)除睡意。刺激性成分3360可以吃一些刺激性成分，如梅花、潤喉糖、棒棒石等。長途駕駛時。這種食物酸酸的，爽口的，刺激性更強(qiáng)，會刺激你的味覺，提神醒腦。有些人甚至想吃辣，更刺激，更提神。提神飲料：長途駕駛前，司機(jī)可以準(zhǔn)備一些含有茶多酚的提神飲料，如現(xiàn)磨咖啡、紅牛飲料等。有一定的提神作用，還可以泡茶喝，既提神又健康。