手動換擋的方法是踩下離合器踏板并抬起，同時操作換擋桿。以下是換擋的相關信息：1。簡介：換擋是“換擋桿操作法”的簡稱，是指駕駛員通過各種心理和生理動作，隨著路況和車速的變化，不斷改變換擋桿位置的操作過程。2.功能：改變車速。3.技術要求：換擋的技術要求可以概括為八個字：及時、正確、平穩(wěn)、迅速。(1)適時：把握合適的換擋時機，即不宜過早換擋，也不宜過晚換擋。(2)正確：離合器踏板、油門踏板、變速桿應配合正確、協(xié)調，位置準確。(3)平穩(wěn)：換入新的檔位后，應及時平穩(wěn)地松開離合器踏板。(4)速度：快速移動縮短換擋時間，減少車輛動能損失，降低油耗。