很多司機(jī)朋友都受不了春困。長時(shí)間開車后,他們會犯困。開車時(shí)犯困是非常危險(xiǎn)的。司機(jī)注意力不集中,容易發(fā)生事故。那么,春天開車如何防止困倦呢?1.開車前吃點(diǎn)清淡的。開車前吃得太多或太少都會導(dǎo)致代謝紊亂,進(jìn)而導(dǎo)致疲勞。所以建議開車前吃清淡的食物,方便消化。2.保持充足的睡眠。充足的睡眠非常重要。保持7-8個(gè)小時(shí)的睡眠,第二天才能精力充沛。這對司機(jī)來說尤其如此。如果需要開長途,前一天一定要好好休息。3.勞逸結(jié)合開車兩個(gè)小時(shí)后,你應(yīng)該停下來20分鐘。臨時(shí)停車休息可以緩解駕駛員長時(shí)間駕駛時(shí)的疲勞。4.聽音樂。開車的時(shí)候可以聽一些提神的音樂,刺激下腦神經(jīng)。5.口香糖困的時(shí)候可以嚼口香糖,吃點(diǎn)薄荷糖、西梅干之類的零食,或者準(zhǔn)備幾罐功能飲料、提神的咖啡、剛泡好的濃茶等。你甚至可以帶著冷凍礦泉水醒來。
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