行車路線需要提前規(guī)劃，以高速為主。避開極端天氣，攜帶相應(yīng)證件、現(xiàn)金等。并在出門前給車做一次全面的檢查和保養(yǎng)。盡量避免夜間駕駛，拒絕疲勞駕駛。與卡車保持安全距離。長途出行時，應(yīng)攜帶身份證、駕駛證、行駛證、養(yǎng)路費(fèi)等繳費(fèi)憑證。還有，別忘了帶手機(jī)。萬一車壞了或者路上出了事故，可以聯(lián)系有關(guān)方面。在高速公路上行駛時，不要與貨車、公交車等車輛并排行駛，不要在超車道長時間行駛，不要試圖從急停車道超車。由于長途駕駛?cè)菀滓蚱隈{駛造成安全隱患，建議結(jié)伴出行。乘客應(yīng)具有成熟的駕駛技術(shù)，能夠依次駕駛車輛。如果沒有其他司機(jī)，建議車主每兩個小時休息一次。當(dāng)你覺得累的時候，你也可以吃一些芳香的水果，如橙子和草莓。這些都可以改善抑郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀，幫助人們振作精神，擺脫疲勞。