反光鏡的調節(jié)方法如下：1、左側：看到后車門的邊，車身占據(jù)1\u002F3，路面占據(jù)2\u002F3。2、右側：看到后車門的邊，車身占據(jù)1\u002F3，路面占據(jù)2\u002F3。3、車內：看到全部后車窗正中位置為準。反光鏡的作用料如下：1、觀察后方路況：在國內開車，會經(jīng)常根據(jù)道路情況進行左右變道。準備變道時，提前打轉向燈，再通過車內后視鏡觀察后方車輛情況，確認安全后變道。2、判斷與后車車距：通過中央后視鏡可以判斷后車的車距，在中央后視鏡中剛好看到后車前輪時，前后車距約13米，看到中網(wǎng)時，約6米，剛好看不到中網(wǎng)時，前后約4米。3、急剎車時使用可以避免追尾：當前方緊急有狀況需要急剎車時，觀察中央后視鏡可以知道后面有沒有尾隨很緊的車，這樣可以根據(jù)與前面的距離，適當放松一點剎車避免后車追尾。