調(diào)節(jié)座椅前后其實(shí)不難。

首先找到座椅調(diào)節(jié)的裝置，一般在座椅下方靠近前端，可能是調(diào)節(jié)手柄、按鈕或者是電動(dòng)調(diào)節(jié)鍵。手動(dòng)的往上提或往后拉來(lái)解鎖，電動(dòng)的按相應(yīng)前后調(diào)節(jié)鍵。

然后用腿推動(dòng)座椅，讓它前后移動(dòng)，找到舒適位置。達(dá)到理想位置后，放下手動(dòng)調(diào)節(jié)桿或停止按電動(dòng)鍵鎖定。

調(diào)節(jié)時(shí)要注意幾點(diǎn)：腿部得舒服，踩剎車(chē)踏板時(shí)膝蓋要有一定彎曲，不能伸直或過(guò)度彎曲，這樣緊急制動(dòng)能有效用力。手臂角度也重要，握方向盤(pán)時(shí)手臂自然彎曲約 90 度，方便操作。座椅和踏板距離要合適，太近影響腿部活動(dòng)，太遠(yuǎn)踩踏板不準(zhǔn)。視線(xiàn)范圍得保證能看清儀表盤(pán)信息，又不影響看路。

不同身高座椅前后位置有參考，比如 150 - 165cm 相對(duì)較前，165 - 180cm 適中，180cm 以上可適當(dāng)靠后。但每個(gè)人身體比例和駕駛習(xí)慣不同，要根據(jù)個(gè)人實(shí)際微調(diào)。

每次開(kāi)車(chē)前花點(diǎn)時(shí)間檢查調(diào)整座椅，保證駕駛舒適專(zhuān)注。

另外，座椅高度調(diào)節(jié)也重要，頭頂離車(chē)頂棚保持 1 - 2 個(gè)拳頭距離，視線(xiàn)與前窗中間偏上水平，視野觀(guān)察更精準(zhǔn)，掌控車(chē)輛更好。

總之，正確調(diào)節(jié)座椅前后和高度，提高舒適度和安全性，駕駛體驗(yàn)更順暢。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）