開車感到困倦的原因有不少。

比如睡眠不足，平時工作、學(xué)習(xí)累，睡不夠，開車時就容易犯困，所以得保證充足睡眠。

駕駛疲勞也是常見原因，長時間開車身體累，得定期休息，活動活動。

有些藥會影響神經(jīng)系統(tǒng)，用藥時開車得留神。

駕駛環(huán)境也很關(guān)鍵，車內(nèi)空氣不流通、溫度高就可能讓人困倦，得保持通風(fēng)和適宜溫度。

生物鐘要是和駕車時間沖突，也會犯困。

長時間駕車，視線單調(diào)、身體疲憊，在單調(diào)公路上容易打瞌睡。

坐姿不正確，時間長了肌肉酸痛、血液循環(huán)不好也會導(dǎo)致犯困。

要是有疾病，像發(fā)燒、感冒、慢性疲勞綜合癥，或者藥物副作用，會讓人機(jī)能下降，容易犯困。

還有熬夜，打亂生物鐘，白天就更容易困。

要是本身大腦缺氧，開車時注意力集中加上車內(nèi)空氣不好，腦細(xì)胞缺氧就會犯困。

精神心理方面的原因也可能導(dǎo)致開車犯困。

要避免開車犯困，首先得注意休息，保持良好健康習(xí)慣，開車坐姿得正確。

要是長時間開車，要適當(dāng)停車休息。

這樣才能保障自己和其他交通參與者的安全。

要是開車時犯困，先停車休息會兒，緩過來再開。

平時多運(yùn)動，提高體質(zhì)，飲食清淡，少吃油膩。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）