汽車(chē)座椅高度的調(diào)整很重要，以下是具體的調(diào)整方法。

首先，要保證車(chē)輛處于靜止?fàn)顟B(tài)并拉好手剎。

然后找座椅側(cè)面的調(diào)節(jié)控制裝置，手動(dòng)調(diào)節(jié)通常是拉桿或旋鈕，電動(dòng)的則是按鈕。

手動(dòng)調(diào)節(jié)時(shí)，往上拉拉桿或順時(shí)針轉(zhuǎn)旋鈕能升高座椅，往下推拉桿或逆時(shí)針轉(zhuǎn)旋鈕可降低座椅，注意力度適中。電動(dòng)調(diào)節(jié)按相應(yīng)按鈕即可。

調(diào)整時(shí)要兼顧腿部空間和視線。讓雙腳能輕松踩踏板，特別是剎車(chē)踏板，膝蓋要有一定彎曲度。視線方面，眼睛平視能看到前擋風(fēng)玻璃上沿比較合適。

不同身高適合的座椅高度有參考標(biāo)準(zhǔn)，比如 150 - 160cm 身高的較低，160 - 175cm 適中，175 - 190cm 較高，但每個(gè)人身體比例和駕駛習(xí)慣不同，還得按個(gè)人實(shí)際微調(diào)。

比如，頭頂離車(chē)頂棚 1 拳 - 2 拳，保證眼部水平線高度位于車(chē)輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置。

而且，調(diào)節(jié)時(shí)不僅高度要合適，其他角度也重要。像座椅前后距離要適中，確保腳能完全踩下離合器和剎車(chē)，手扶方向盤(pán)時(shí)手臂稍有彎曲。頭枕高度應(yīng)與頭部平齊或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行。

調(diào)好后建議試駕感受一下，如果不合適就再調(diào)整，直到滿意為止。

總之，調(diào)好座椅高度開(kāi)車(chē)才既舒服又安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）