要正確調(diào)整汽車座椅，得從這幾個方面入手。

先說座椅高度，要依據(jù)駕駛者的身高、手臂長度、方向盤位置等來定。頭部離車頂?shù)弥辽儆幸粋€拳頭距離，視線平視能落在前擋風玻璃中線上，這樣視野最佳。

座椅高度調(diào)節(jié)分手動和電動，不同車配置不同。

調(diào)整座椅前后位置，先右腳踩制動踏板，左腳踩離合踏板（手動擋）或放左腳休息踏板（自動擋），保證膝蓋彎曲約 120 度，腿踩踏板時力度和準確度合適，也不會太累。

座椅靠背角度合適在 100 - 120 度，能保證背部與座椅接觸面積大，減輕腰部壓力，開久了也舒服。

座椅頭枕位置得調(diào)好，頭枕過高過低都有危險，一般要與頭部在同一水平線，或者頭枕中間柔軟部位和耳朵上沿平行，距離不超 7 厘米。

座椅調(diào)節(jié)可根據(jù)身高，保證右腳把踏板踩到底時腿自然微彎，前后距離就合適。

調(diào)節(jié)時先調(diào)高度，保證頭部和車頂有一拳距離。

另外，有些人開車雙手伸直，半躺半靠，這沒法有效控制方向，很危險。

汽車座椅調(diào)節(jié)步驟是先找最佳坐姿，再調(diào)高低，然后調(diào)靠背角度，最后調(diào)遠近。要是手動調(diào)節(jié)，往上扳手柄，人稍離開座椅，靠彈簧反力調(diào)高，到位松手就行。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）