想要調(diào)整車(chē)座椅的高度，要注意以下這些。

車(chē)輛得處于靜止?fàn)顟B(tài)，拉好剎車(chē)。

然后找到座椅側(cè)面的調(diào)節(jié)控制裝置，手動(dòng)調(diào)節(jié)一般是拉桿或旋鈕，電動(dòng)的就是按鈕。

手動(dòng)調(diào)節(jié)時(shí)，往上拉拉桿或順時(shí)針轉(zhuǎn)旋鈕能讓座椅升高，往下推拉桿或逆時(shí)針轉(zhuǎn)旋鈕則降低座椅，注意力度適中。電動(dòng)調(diào)節(jié)按相應(yīng)按鈕就行。

調(diào)整時(shí)要考慮腿部空間和視線(xiàn)，讓雙腳能輕松踩踏板，尤其是剎車(chē)踏板，膝蓋要有一定彎曲度。視線(xiàn)要能看清前方道路和儀表盤(pán)重要信息，眼睛平視能看到前擋風(fēng)玻璃上沿比較合適。

身高不同座椅高度需求也不同，150 - 160cm 較低，160 - 175cm 適中，175 - 190cm 較高，但這只是參考，每個(gè)人身體比例和駕駛習(xí)慣不同，得按個(gè)人實(shí)際微調(diào)。

對(duì)于大多數(shù)轎車(chē)和 SUV 來(lái)說(shuō)，頭頂離車(chē)頂棚 1 拳 - 2 拳，保證眼部水平線(xiàn)高度位于車(chē)輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置通常較合適。

調(diào)節(jié)好后最好試駕感受一下，不合適就重新調(diào)整，直到滿(mǎn)意為止。

要記得在調(diào)節(jié)前先將身體緊壓到座椅上，保證臀部及背部緊貼在座椅上，身體與座椅之間盡量不要有空隙。

另外，頭枕高度也很重要，正確的頭枕高度應(yīng)與頭部平齊或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，能在車(chē)輛受劇烈撞擊時(shí)有效保護(hù)頭部和頸椎。

總之，調(diào)好座椅高度開(kāi)車(chē)既舒服又安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）