科二考試心態(tài)調(diào)整很重要。

首先，要把技術(shù)練扎實。這是根本，熟練掌握每個項目的技術(shù)動作、步驟和觀察點位，心里有底，就不會慌。比如倒車入庫、側(cè)方停車等，技術(shù)到位，心態(tài)自然穩(wěn)。

其次，輕裝上陣。別給自己太大壓力，別定過高目標(biāo)，別想考不過就對不起誰，專注做好每個動作就行。

然后，吃透標(biāo)準(zhǔn)。清楚科目二各個項目的要求和評判標(biāo)準(zhǔn)，知道怎么做才能過關(guān)。

接著，要相信自己。別受他人影響，堅持平日練車的方法，相信自己能行。

還有，思想集中?？记澳貞洸僮鞑襟E，考試時把它當(dāng)練車，沉穩(wěn)冷靜地做好每個動作。

另外，多給自己積極的心理暗示。比如“緊張沒過太虧”“大不了補(bǔ)考”等。多和教練溝通，獲得鼓勵和信心?？记搬槍毩?xí)，記住考場點位，多思考總結(jié)。熟悉考試場地，提前發(fā)現(xiàn)并解決問題。保證充足睡眠，讓頭腦清晰。放寬心態(tài)，不受他人影響。專注考試項目，別想其他。別胡思亂想，把重心都放考試上。實在緊張就多做深呼吸。上車按順序調(diào)座椅、后視鏡、系安全帶、刷身份證。調(diào)后視鏡時坐直身體。

只要做好這些，就能以良好心態(tài)應(yīng)對科二考試。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）