一般來(lái)說(shuō)，車(chē)跑 4 個(gè)小時(shí)休息一下對(duì)車(chē)比較好。因?yàn)檐?chē)子長(zhǎng)時(shí)間行駛后，各個(gè)機(jī)械零件、發(fā)動(dòng)機(jī)以及輪胎等都會(huì)發(fā)熱，持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)容易造成損傷。

而且車(chē)連續(xù)開(kāi)，水溫、油溫會(huì)上升，可能導(dǎo)致發(fā)動(dòng)機(jī)散熱和潤(rùn)滑不佳。

另外，駕駛?cè)藛T連續(xù)駕駛 4 小時(shí)就容易疲勞，在車(chē)內(nèi)封閉環(huán)境下人體容易因缺乏內(nèi)源氧而疲憊，影響安全駕駛。交通法也有規(guī)定，連續(xù)駕車(chē)超過(guò) 4 小時(shí)未停車(chē)休息或停車(chē)休息時(shí)間少于 20 分鐘的，屬于疲勞駕駛，交警部門(mén)會(huì)依法處理。

所以為了保障駕駛安全，車(chē)開(kāi) 4 小時(shí)要休息，每次休息約 20 分鐘。白天開(kāi)車(chē)，建議 3 - 4 個(gè)小時(shí)休息一次，專(zhuān)業(yè)跑長(zhǎng)途的 4 - 5 個(gè)小時(shí)休息一次；晚上開(kāi)車(chē) 2 個(gè)小時(shí)休息一次，專(zhuān)業(yè)跑長(zhǎng)途的 2 - 3 個(gè)小時(shí)休息一次。

如果開(kāi)車(chē)速度較快，白天開(kāi) 1 個(gè)小時(shí)休息一次，晚上為安全起見(jiàn)不要開(kāi)太快。當(dāng)連續(xù)開(kāi)車(chē)達(dá)到 4 個(gè)小時(shí)，或者車(chē)輛行駛里程達(dá)到 300 公里，就應(yīng)該及時(shí)停車(chē)休息。

在行駛中如果車(chē)主感覺(jué)疲勞，要及時(shí)找安全地方停車(chē)休息，可以下車(chē)呼吸新鮮空氣、活動(dòng)身體，讓全身器官和肌肉獲得短暫休息，休息時(shí)間最好超過(guò) 20 分鐘。也可以在車(chē)上準(zhǔn)備提神飲料或零食，保持頭腦清醒。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）