在高速公路上開車感到困倦，您可以這樣做。

首先是休息，每駕駛 2 小時左右，停車至少 15 分鐘休息。

其次，保持車內(nèi)舒適環(huán)境，調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，避免過冷過熱。

還可以通過聽節(jié)奏快的勁爆音樂、打開車窗通風等方式提高警覺性。

飲食方面，不能吃飽，別吃太油膩，出車前要吃點東西。行駛中可嚼口香糖，吃葡萄干、橄欖果、蘋果等食物。提前喝紅牛、咖啡等含咖啡因的飲料，但要注意適量和時機。

和車上人員多說話，別只盯著前方，多看看周圍風景。

每三小時休息一下，下車活動，給車散散熱。

適當跟車，但別長時間跟。時常變化不同速度駕駛，別一下子減速過多。提高轉(zhuǎn)速加擋，一般 3000、3500 轉(zhuǎn)即可。

保持好心情，實在太困就在服務(wù)區(qū)或安全地方睡一會，睡不超 15 分鐘。

可以常備風油精、驅(qū)風油，困倦時吸一吸。

開車姿勢要端正，別太放松。實在不行就猛掐自己的手或大腿。

總之，犯困時別硬撐，休息好是關(guān)鍵，確保駕駛安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）