汽車座椅升降有手動(dòng)和電動(dòng)兩種方式。手動(dòng)調(diào)節(jié)的話，一般在座椅左側(cè)能找到調(diào)節(jié)扳手，反復(fù)往上提，座椅就升高，反復(fù)往下壓，座椅就降低。

電動(dòng)調(diào)節(jié)的，座椅高度的調(diào)節(jié)按鈕通常在座位左側(cè)，多是長(zhǎng)條狀的，向上或向下扳動(dòng)按鈕，座椅會(huì)自動(dòng)調(diào)整高度。

調(diào)節(jié)座椅高度很重要，這關(guān)系到駕駛視線和舒適度，也影響駕駛安全。調(diào)節(jié)時(shí)要注意一些要點(diǎn)，比如從下往上看時(shí)只能看到前擋風(fēng)玻璃的 2/3，頭頂距離車頂棚有 1 拳到 2 拳的距離，眼睛的水平高度處于前擋風(fēng)玻璃垂直距離的上中心，這樣視野會(huì)比較清晰。

另外，汽車座椅不僅能調(diào)節(jié)高度，還有前后調(diào)節(jié)和靠背調(diào)節(jié)。前后調(diào)節(jié)時(shí)，右腳踩剎車踏板到底，腿部彎曲約 160 度為宜。調(diào)節(jié)靠背時(shí)，雙手在三點(diǎn)和九點(diǎn)握住方向盤，手臂能稍微彎曲。我們的臀部要盡量往后放，推到椅背上坐得更穩(wěn)。頭枕高度和眉毛一樣高，后腦勺和頭枕距離盡量近。

不同車型的座椅調(diào)節(jié)按鈕可能不同，要是不清楚，可以看車輛的使用說明書或者問 4S 店工作人員。開車時(shí)不能調(diào)節(jié)座椅，容易引發(fā)交通事故。調(diào)節(jié)好座椅后，一定要系好安全帶，這是保障駕駛安全的重要措施。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）