一個人在高速公路上連續(xù)駕駛的時間應(yīng)該控制在4個小時以內(nèi)，這是因為在這個時間點，駕駛者的精力會有所消耗，需要進行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?

如果一個人連續(xù)駕駛超過4個小時而沒有休息，那么就屬于疲勞駕駛，這種行為是不被允許的。如果被交警發(fā)現(xiàn)，將會被處以扣3分以及20-200元不等的罰款。

根據(jù)《道路交通安全違法行為記分管理辦法》第十一條第十四款規(guī)定，連續(xù)駕駛載貨汽車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的，將會被扣3分。

根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》第九十條規(guī)定，如果機動車駕駛?cè)诉`反道路交通安全法律、法規(guī)關(guān)于道路通行規(guī)定的，將會被處以警告或者二十元以上二百元以下的罰款。如果本法另有規(guī)定，將依照規(guī)定進行處罰。