在行車過程中，如何做到防御性駕駛，保證自身和他人的安全呢？以下是幾個有效的方法：

1、預(yù)估風(fēng)險。在駕駛過程中，安全意識是最重要的。預(yù)估風(fēng)險就是指在行車過程中，要時刻把危險放在第一位，有預(yù)見性地避開路上的危險。比如，在接近高速出口時，要提前想到有人可能會突然減速、強行并線，搶著出高速。因此，我們要時刻保持警惕，提前做好風(fēng)險預(yù)估。

2、放眼遠方。在駕駛過程中，我們要時刻關(guān)注前方道路的情況，不要只盯著前車。比如，在高速上行駛時，如果我們只盯著前車，可能會忽略道路上的潛在危險。因此，我們要放眼遠方，觀察前方道路的情況，做到顧全大局。

3、環(huán)回視野。在行駛過程中，我們不僅要注意前方道路的情況，還要注意左右和后方的車輛。如果后車距離自己的車太近，就要加大與前車的車距，以防止因急剎車導(dǎo)致的追尾事故。同時，選擇中間車道行駛也是一個更加安全的選擇。

4、留有余地。在跟車時，我們要為自己留出足夠的安全車距，不要擔(dān)心別人插隊。這樣可以在緊急情況下留出足夠的時間來做出反應(yīng)。

5、引人注意。正確使用燈光可以向其他駕駛員表達自己的意圖，比如轉(zhuǎn)向燈、霧燈、夜燈、雙閃等。但是，很多駕駛員并不清楚這些燈光的合理使用。因此，我們要熟悉各種燈光的使用方法，并在必要時使用。