1、提前復(fù)習(xí)自己平時練習(xí)的科目，在腦海中模擬每個考試項目的操作細(xì)節(jié)。如果忘記了，可以問問同組的其他同學(xué)。經(jīng)歷這個過程會讓你更加安心。

2、聽聽歌，和其他同學(xué)吹牛都可以。娛樂可以讓人暫時忘記緊張，也可以放松心情。

3、有什么不懂的地方請教教練，請教科目三的技巧。當(dāng)然，和同學(xué)們討論自己的想法也是很有幫助的。每個人都有自己獨特的經(jīng)歷，在一起才能發(fā)揮最大的力量。

4.保持自信的態(tài)度。想想我訓(xùn)練了這么長時間，我有信心我能很好地通過這次考試，我有信心我能做到?？颇咳簧蠎?zhàn)場，不會有流血沒有敵人，這個障礙一定會被自己克服。有意識地給自己暗示，時刻保持自信的狀態(tài)。