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怎么減輕駕駛疲勞

2019-08-12 14:36:30 作者:chenmiaoling

  【太平洋汽車網(wǎng)】如何減輕駕駛疲勞,首先如果一個(gè)人開(kāi)車的話,不妨聽(tīng)一聽(tīng)歌曲,或者喝一些提神的飲品,像飲料咖啡、茶水等。如果有同行人員的,可以和同行人聊天,開(kāi)長(zhǎng)途車的司機(jī),要想緩解疲勞,最簡(jiǎn)單直接有效的方法就是到服務(wù)區(qū)或者路邊休息,好好的睡一覺(jué)。

1、行車時(shí)間一長(zhǎng),很多司機(jī)都難免疲憊想睡覺(jué),這樣的話,最好能行駛一段時(shí)間就停車休息,下車活動(dòng)活動(dòng),洗洗臉提提神,呼吸下新鮮空氣,這樣能緩解疲勞,千萬(wàn)不要在很疲勞的狀態(tài)還強(qiáng)撐著開(kāi)車,這樣很容易發(fā)生交通事故。

2、有些人開(kāi)車為了集中精神,不喜歡和旁人聊天,開(kāi)著開(kāi)著很容易打盹,專家建議,開(kāi)車的時(shí)候不妨和同行的人聊聊天,說(shuō)說(shuō)笑,這樣時(shí)間比較容易過(guò),人也不會(huì)容易犯困。如果實(shí)在是沒(méi)有話題,不妨唱唱歌,人一唱歌,就會(huì)顯得比較興奮一些,開(kāi)車精神也會(huì)比較好些。

3、很多人都比較怕晚上喝茶,原因就是怕睡不著,因?yàn)椴枥飼?huì)提神,這對(duì)于行車的人來(lái)說(shuō)不失為一個(gè)好處,在準(zhǔn)備行車之前喝上幾杯茶,或者拿個(gè)小瓶子帶著身邊,困的時(shí)候可以喝。

4、辣椒,最好是又辣又麻的小辣椒,含在嘴里并把它嚼碎,人會(huì)倒吸一口冷氣,馬上變得很清醒,如果吃了還會(huì)犯困,那就再吃一點(diǎn),辣椒不毒,吃多了也沒(méi)事,對(duì)身體也無(wú)害。(圖/文/攝:太平洋汽車網(wǎng) 陳妙玲)

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