成年网在线观看免费观看网址,欧美精品va在线观看,在线免费观看黄色网址,久久6视频,欧美呦呦在线,日韩亚洲欧美视频,啊啊啊出水了

拒絕疲勞駕駛 美女教你6招車內(nèi)放松法

2011-09-12 22:14:54 作者:王曉莉

  [太平洋汽車網(wǎng) 用車中心]對(duì)于那些常年為生計(jì)忙碌奔波的人們來說,似乎得不到片刻清閑,而長(zhǎng)期勞累又容易陷入各種“職業(yè)病”的困擾,哪怕你不是職業(yè)司機(jī),不以開車為謀生手段,但長(zhǎng)期坐著也會(huì)帶來疲憊和辛勞,相信愛車的朋友們,你們都懂的。那么,這里是否存在無需耗費(fèi)多少精力,就能在車內(nèi)舒服精神的運(yùn)動(dòng)呢?敬請(qǐng)關(guān)注PCauto為您帶來的第11季情景用車之美女教你做車內(nèi)放松法。  

美女教你6招車內(nèi)放松法

   為了能讓網(wǎng)友們更好地對(duì)這一話題做深入了解,PCauto情景用車欄目組特設(shè)計(jì)了以下橋段,希望可以幫助網(wǎng)友們緩解開車中所遇到的各種疲勞。 

美女教你做車內(nèi)運(yùn)動(dòng)(司機(jī)篇)

   糊涂哥是位純“坐”家,哪怕是要去距離100米遠(yuǎn)的地方,他都寧愿駕車出行,長(zhǎng)年累月,渾身也便落下了經(jīng)常疼痛的毛病。而作為他的女朋友小婷卻恰恰相反,為了保持身材的她,從不會(huì)放過任何一個(gè)可以做運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì),所以,在糊涂哥與小婷的故事里,也常常上演灰太狼式的喜劇……

美女教你車內(nèi)運(yùn)動(dòng)(司機(jī)篇)

  就在一次周末郊游途中,正在駕車的糊涂哥突然捂著脖子痛苦大呼。面對(duì)這種情況,運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)豐富的小婷給出了自己的專業(yè)意見:在車內(nèi)適當(dāng)做些放松運(yùn)動(dòng),可以緩解疲勞。

美女教你車內(nèi)運(yùn)動(dòng)(司機(jī)篇)

  可就在小婷耐心教導(dǎo)的過程中,糊涂哥眼神卻忽然迷離起來,思緒游離的他免不了地受到了“天賜一拳”。在小婷看來,恐怕糊涂哥學(xué)不會(huì)的原因就在于他不專心。嗚呼哀哉!

美女教你車內(nèi)運(yùn)動(dòng)

---------------------------------------------------------------------------------------

緩解乘坐疲勞之一:頸部放松

  目的:對(duì)因辦公和駕駛帶來的頸部酸痛有明顯的緩解作用。

  在做頸部放松運(yùn)動(dòng)時(shí),背部要自然挺直,然后低頭,雙手慢慢搬住頭部,緩慢用力向下壓,直到頸部后側(cè)有明顯被拉伸的感覺,并保持均勻呼吸,堅(jiān)持5秒鐘即可。

---------------------------------------------------------------------------------------

  連頸部運(yùn)動(dòng)都還沒學(xué)會(huì)的糊涂哥,又想偷懶轉(zhuǎn)移小婷注意力以求得“減刑”,然而就在他耍怪招又大呼腰背疼的時(shí)候,沒想到小婷居然也有辦法來“整治”糊涂哥的“痛處”。

美女教你車內(nèi)運(yùn)動(dòng)

  不愧為專業(yè)形體教練,糊涂哥疾呼腰背疼痛的怪招在小婷眼里也能輕松應(yīng)付,很自然的,小婷又開始了專業(yè)教導(dǎo),好讓糊涂哥跟著練習(xí)以緩解疼痛。

美女教你車內(nèi)運(yùn)動(dòng)

  不知道糊涂哥是否真糊涂,就在小婷耐心教導(dǎo)過程中,他居然在瞌睡中做起了媳婦夢(mèng),好在小婷是除了拳頭,還有葵花點(diǎn)穴手可以派上用場(chǎng)。

美女教你做車內(nèi)運(yùn)動(dòng)

---------------------------------------------------------------------------------------

 

緩解乘坐疲勞之二:腰背部放松 

 

  目的:放松背部肌肉,緩解腰背部酸痛。

  腰背部放松的動(dòng)作要領(lǐng)主要是掌握拉伸力度。在做放松運(yùn)動(dòng)時(shí),先將左、右手伸直抓到方向盤上,且雙手交叉,然后身體如弓狀后下方用力拉伸5秒鐘,并保持均勻的呼吸,直到背部有舒展放松的感覺即可。

---------------------------------------------------------------------------------------

鍵盤也能翻頁,試試“← →”鍵

>>點(diǎn)擊查看今日優(yōu)惠<<

    進(jìn)入輝騰微信交流群

    使用微信掃描二維碼

    即可進(jìn)入交流群

    進(jìn)入輝騰微信交流群

    使用微信掃描二維碼

    二手車推薦
      相關(guān)閱讀
      點(diǎn)擊加載更多