兩個(gè)男孩子長(zhǎng)途駕駛適合的開車姿勢(shì)主要有以下幾點(diǎn)。

首先是坐穩(wěn)姿勢(shì)，身體要直立，肩部放松且稍微前傾，雙腳平放在駕駛艙底板上，手臂自然放松握住方向盤，力度適中，避免過度沖擊和疲勞。

其次要保持視線集中，時(shí)刻觀察前方道路、車輛動(dòng)向、交通信號(hào)燈變化，同時(shí)留意車輛后方鏡子中的情況和側(cè)后視鏡中的盲區(qū)。

然后是靈活操作，根據(jù)道路狀況和交通信號(hào)及時(shí)判斷決策，正確進(jìn)行方向盤轉(zhuǎn)向、踏板操作和換擋操作，合理運(yùn)用剎車、喇叭、燈光等安全設(shè)備。

另外，座椅的靠背呈 23 度后傾角，座墊呈 7 度向前翹起，臀部置于座墊和靠背的夾角中，能讓整個(gè)脊椎的四個(gè)生理彎曲充分依附在座椅靠背上。

駕駛過程中要保持背部挺直，可通過雙手環(huán)抱住肘關(guān)節(jié)并將雙臂抬起放在腦后等動(dòng)作伸展脊柱各節(jié)段，預(yù)防腰椎間盤突出癥。

還要注意握方向盤不能太緊，避免手部肌肉僵硬產(chǎn)生疲勞，若有僵硬感可通過雙手放在方向盤上輕壓來(lái)緩解。

頸肩也不能過分僵硬，應(yīng)適時(shí)活動(dòng)，調(diào)整座椅到適合位置，加強(qiáng)頸肩鍛煉。

眼睛不能只盯緊前車，應(yīng)把眼光放遠(yuǎn)。

頭頂離車頂部的高度為一拳，耳朵和頭枕中央在一條水平線上，雙肩緊貼座椅靠背時(shí)雙手自然伸直后腕部可正好放在方向盤上沿，踩下踏板到底后膝蓋仍能彎曲。

長(zhǎng)途駕駛時(shí)最多連續(xù)行駛不超過兩小時(shí)，應(yīng)每隔 1 - 2 小時(shí)休息 10 - 20 分鐘，避免頻繁急剎車，注意調(diào)節(jié)車內(nèi)溫度。

右腳開車的正確姿勢(shì)是踩剎車時(shí)斜著踩油門，右腳后跟固定在剎車踏板前面，以腳后跟為軸在油門和剎車之間切換。